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如果想生得快,怀孕后期就少碰这些食物! 国元期货

生得,后期,食物,如果时间:2021-03-27 00:19:38浏览:116
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原标题:想生得快,怀孕后期就少碰这些食物!

临近分娩,准妈妈要多注意饮食,否则会影响以后的分娩。孕晚期,准妈妈尽量少吃以下食物,赶紧了解一下。

1.咸的食物

有些准妈妈喜欢吃咸的食物,比如咸鱼和咸肉。这些食物看起来很好吃,但营养价值很低。生产过程中会产生大量的亚硝酸铵。吃多了容易致癌,对母婴健康有害。因此,准妈妈应该少吃这些食物,清淡饮食。

2.甜点

准妈妈喜欢甜点。甜点吃起来很好吃,但是含糖量高。过量食用会加重消化系统负担,导致妊娠期糖尿病。吃糖过多也会降低准妈妈自身的抵抗力,不利于分娩,甚至造成难产。因此,为了胎儿健康,准妈妈不要吃或少吃甜食。

3.高脂肪食物

有些准妈妈认为妊娠晚期已经稳定,饮食上不需要禁忌,其实不然。在妊娠晚期,虽然胎儿已经成型,但吃太多高脂肪食物会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度,从而导致疾病。以母亲自身健康为目标。

4.辛辣刺激性食物

有的人怀孕前喜欢吃辣,怀孕后还是吃,但是对胎儿健康不好。这种食物会刺激母亲的身体,导致准妈妈排便不畅,严重时甚至会出现大便不通。

5.长期吃素

有些准妈妈是素食主义者,但不能总是在怀孕后吃素食。要知道一直吃素食会造成营养不均衡,影响胎儿正常发育,甚至造成胎儿畸形,出生后存活率低。

准妈妈怀孕期间要合理饮食,避免不能吃的食物,这不仅是为了自己的健康,也是为了胎儿的健康。

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