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腊八粥又浓又好吃又有营养。每天吃1碗调理肠胃,不增肥,真的很简单 最新银行利率

腊八粥,肠胃,好吃,营养,真的,简单时间:2021-03-26 20:52:14浏览:152
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原标题:腊八粥稠,营养丰富。一天吃一碗真的很简单,调理肠胃,不增肥

腊八粥又浓又好吃又有营养。每天吃1碗调理肠胃,不增肥,真的很简单

进入腊月已经好几天了。随着时间的推移,腊八节即将到来。俗话说,到了腊八就是一年。腊八粥每年必不可少。腊八粥是由八种或八种以上的中杂粮干果制成,不仅意味着圆润,而且营养丰富。以前做腊八粥需要时间,现在想喝就喝,简单快捷。

所用材料:大麦、藜麦、绿豆、红豆、百合、莲子、红枣、黑米。

练习步骤:

第一步:腊八粥,一种每年进腊八粥都要喝的粥,由八种食材组成。食材种类繁多,可以自行选择。今天我主要讲讲藜麦。虽然藜麦被称为“小麦”,但它属于藜属,是植物界苋科的一员。现在藜麦作为一种“低热量”的食物,正在我们的餐桌上出现,因其低热量和丰富的营养而备受青睐。在腊八粥里加一把,不仅好吃,而且更有营养。

第二步:将准备好的小麦、藜麦、绿豆、红豆、百合、莲子、红枣、黑米全部倒入盆中清洗干净。

第三步:倒入电饭煲。这个电饭煲是二合一电饭煲。这个带电饭煲和压力锅的厨房UFO分为两个内胆,分别是做饭用的铝铸内胆和做饭用的304不锈钢内胆。

第四步:我们用高压锅煮这种粥。可以选择压力下煲汤。

第五步:简单的UI界面,老人可以轻松操作。一点都不复杂。打开电源,选择杂粮粥。

第六步:这个高压锅会自动排气。时间到了,直接打开高压锅。不需要放气。更容易松开手。这款电饭煲将烹饪和高压锅结合在一起,采用立体弧形加热,六段控温,使得烹饪出来的食物更加美味营养。这款电饭锅容量大,4L,足够大家庭煮粥、煲汤、做饭。也可以24小时预约,尤其是上班族。我们可以等,如果是早上,我们可以预约。

第七步:煮好的腊八粥很香很稠,不管是三餐中的哪一餐,上一碗都很舒服,很有营养。

峰字:

1.用电压力锅或者电饭锅做这个腊八粥很简单。你可以预约,不用担心。

2.粗粮或杂粮有很多种。用什么粗粮或者干果做腊八粥都可以。

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