生命是多么宝贵的礼物，但我们的生命线很短，尤其是在快节奏的社会中，我们不仅需要注重我们的身体健康，也需要留心身边的细节，保护自己的生命线。
首先是饮食。人吃五谷杂粮，饮食要清淡，少油少盐少糖，尽量多吃蔬果，多饮水，保证营养均衡，避免暴饮暴食，对身体健康有好处。
其次是运动。适量的运动可以让身体保持健康状态，加速新陈代谢，有助于身体排毒、增强免疫力，延长生命线。每天锻炼30分钟，或者每周运动2-3次，坚持长期运动，我们就能受益于中长期。
再次，注意安全防范。遵守交通规则，不酒后驾车，不熬夜，不沉迷网络游戏，不贪玩，可以减少突发事件的发生，保护自己的生命线。
最后还要注重内心的平静。保持情绪平稳，不生气，不抱怨，不焦虑，让自己的内心平静，心态良好也有助于延长我们的生命线。
