好烦啊(总是感觉好烦啊，到底该怎么办？)

近来总觉得好烦啊，什么都不想做，真的是太烦了！这时候我们需要改变一下自己的心态，彻底让自己放松下来。

可以试试放松心情：听听轻松的音乐，看看有趣的视频；安排一场旅行，走出自己的城市；和好友交流沟通，把心里的想法都倾吐出来，或者安排一场运动，放松紧绷的身体。

如果这些都没有起到作用，可以从自己的生活习惯入手进行相应的调整：早睡早起，保持良好的生物钟；劳逸结合，合理规划自己的时间；多和大自然接触，在自然中寻找内心的平静。

改变自己的心态，寻找自己的生活乐趣，方才能彻底摆脱“好烦啊”的状态。